Så här ser våra bäckenbottnar ut egentligen

En sak jag fann på min läkningsresa var att vården, samhället och världen verkar veta ganska lite om kvinnors bäckenbottnar.

Tex när det kommer till dess anatomi.


Den här bilden visar 1177s bild av bäckenbotten anatomi.
En felaktig bild som förstärker bilden av att organen i bäckenbotten hänger på en skör tråd och kan falla ut när som helst.



Till skillnad från namnet antyder är bäckenbotten inte en botten. Den är mer som en vägg!
Vår anatomi från bäckenet och ner är mer likt fyrbenta djurs.



Det betyder att vår bäckenbotten snarare går diagonalt uppåt bakåt än att den är parallell med marken.

Den här förståelsen är avgörande för att förstå hur bäckenbotten håller organen på plats.
Det här innebär nämligen att bäckenorganen vilar på pubisbenet (framsidan av bäckenet).
Först vilar urinblåsan på pubisbenet, sen vilar livmodern delvis på urinblåsan och rectum delvis på livmodern.

Det finns mycket mer att säga om det här, men en viktig slutsats är att vi inte vill dra in svanskotan under oss när vi har bäckenbotten problem - det leder till ökad obalans!

Det här inger också ökat hopp om att vi faktiskt kan förbättra organens positionering och stötta dem att inte röra sig i fel riktning!

Uppdaterad den: 14/07/2024